آفتاب سوختگی ممکن است ۱۵ دقیقه بلافاصله پس از تماس با نور خورشید بروز کند و عوارض آن با توجه به میزان آفتاب سوختگی ممکن است از مشکلات سطحی گرفته تا ناراحتی پوستی آزار دهنده و دردناک بروز کند.

به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا به نقل از سایت اینترنتی هلت دی نیوز، انجمن پزشکی نمورس در مقاله جدیدی به ارائه چند توصیه موثر برای کمک به درمان و بهبود آفتاب سوختگی پرداخته که عبارتند از:

به محض اینکه احساس کردید دچار آفتاب سوختگی شده‌اید بلافاصله از نور خورشید دوری کرده و به یک محل سایه و سرپوشیده بروید.

حمام یا دوش آب سرد بگیرید و یا از کمپرس سرد استفاده کنید.

مدت دو تا سه روز پس از آفتاب سوختگی مقادیر زیادی مایعات بنوشید.

در صورت بروز درد و مواقع مورد نیاز ایبوبروفن یا استامینوفن مصرف کنید.

می‌توانید از ژل آلوئه ورا یا یک لوسیون مرطوب کننده به آرامی روی پوست بمالید.

اگر مجبور هستید در معرض آفتاب قرار بگیرید حتما پوست بدن را با لباس مناسب بپوشانید یا از ضدآفتاب استفاده کنید.